 | | Mobil durch das Jahr | |  | |
In unserem Mini-Fitness-Programm für zuhause und unterwegs finden Sie Übungen für die
- Schultergelenke, Schultern und Arme
- Ellenbogengelenke und Wirbelsäule
- Hüftgelenke, Hüften und Beine
- Kniegelenke und Sprunggelenke
Bevor Sie jedoch loslegen, sollten Sie sich die 5 Grundregeln zu den Übungen durchlesen.
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